Ateliers sur la respiration

La respiration, ton allié dans toutes les épreuves

Yoko t'aidera à mieux comprendre le fonctionnement de la respiration d’un point de vue physiologique et apprendre des techniques de respiration pour bénéficier du pouvoir de la respiration face aux différentes situations de la vie.

- l'importance de la respiration nasale dans la vie de tous les jours pour mieux dormir, moins stresser et être plus concentré(e)

- Comment respirer avant et pendant un examen pour ne pas se laisser envahir par le stress et l'anxiété

- Comment respirer dans le sport pour augmenter ses performances et récupérer plus vite après l'effort.

- Comment se préparer à une compétition pour être concentré(e) et serein(e) avant et pendant l'épreuve.

- Comment augmenter ses performances physiques grâce à la respiration

Vendredi 7 février

Horaire : 17h30 - 19h30

Inscriptions obligatoires : venga-association@outlook.com

25 CHF Pour les jeunes de 8 à 17 ans

Pour les personnes qui ne sont pas membres de notre Association Venga Escalade les prix sont les suivants : 

 40 CHF 

Niveau requis: Aucun

Lieu : au Pan de l'Association Venga à la rue des Noyers 2 à Fully

Merci de lire nos conditions générales avant toute inscription.

Inscription obligatoire : venga-association@outlook.com

Attention : Places limitées